Nueva guía para el manejo de COVID-19 en la Universidad Juan A. Maza

 


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Menos es más: cuidá tu salud reduciendo el consumo de sal

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Del 14 al 20 de marzo de 2025 se conmemora la  Semana de Concientización sobre el uso de sal , una iniciativa que busca informar a la población sobre los riesgos del consumo excesivo de sodio y promover hábitos alimenticios más saludables. Según la  Organización Mundial de la Salud  (OMS) , la ingesta diaria recomendada de sal no debe superar los 5 gramos. Sin embargo, la mayoría de las personas exceden su consumo, lo que aumenta el riesgo de padecer presión arterial y enfermedades cardiovasculares. Para reducir el consumo de sal sin sacrificar el sabor en las comidas, se recomienda seguir estos simples pasos: Cocinar sin sal y agregarla una vez finalizada la cocción. Evitar llevar el salero a la mesa. Sustituir la sal por hierbas aromáticas y especias. Condimentar los vegetales con vinagre o jugo de limón para potenciar su sabor de manera natural. Fuente:  Ministerio de Salud y Desarrollo Social. Gobierno de Mendoza.
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Adolescentes 5

Estimada comunidad universitaria: Es importante identificar en nuestros adolescentes conductas de riesgo, se entiende por tal a aquella expresión voluntaria que en general pone en peligro la salud biológica, psíquica y/o social. El signo de riesgo es cualquier circunstancia o característica que conduce a la probabilidad de experimentar un daño, enfermedad o incluso muerte. Las conductas de riesgo pueden estar derivadas de la actividad sexual ( inicio de las relaciones, masturbación, identidad sexual, cuidados, contracepción ), abuso físico o sexual, consumo de sustancias nocivas para la salud ( tabaco, alcohol, drogas ), traumatismos o accidentes aislados o repetidos, rasgos de violencia ( víctima o victimario ), alteraciones de la conducta alimentaria o de los estados de ánimo. La presencia de signos de riesgo no siempre implica relación causal, ya que en general existen diversos factores que interactúan y desencadenan la enfermedad. El mayor porcentaje de la morbilid...
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Maniobra de Heimlich para cuerpos extraños en vía respiratoria

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La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios utilizado para desalojar un objeto extraño de las vías respiratorias de una persona. A continuación, se describen los pasos generales para realizar la maniobra de Heimlich en adultos y niños conscientes: • Párese detrás de la persona y coloque sus brazos alrededor de su cintura. • Forme un puño con una mano y colóquelo en la mitad inferior del esternón de la persona. • Sujete el puño con la otra mano y realice un movimiento firme hacia adentro mediante la tracción de ambos brazos hacia atrás. • Repita las compresiones con rapidez 6 a 10 veces según sea necesario. Es importante tener en cuenta que la maniobra de Heimlich debe realizarse con precaución y solo en casos de emergencia, ya que puede causar lesiones graves si se realiza incorrectamente. Además, la técnica puede variar según la edad y el tamaño de la persona, por lo que se recomienda recibir capacitación adecuada antes de intentar realizar la maniobra de ...
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